季節の変わり目と自律神経の関係｜体がだるい、イライラする原因とは？ | 心療内科は東京都江東区、森下駅周辺のまどか左岸こころクリニック | ブログ

季節の変わり目は、気温の変化に体が対応しようとして自律神経が乱れやすくなります。 「なんとなく体がだるい」「急に不安になる」といった不調は、あなたの性格のせいではなく、神経の疲れが原因かもしれません。

自律神経を整えるには、規則正しい生活に加え、時には適切な専門的ケアが必要です。 当院では漢方を用いた治療や、生活リズムのアドバイスも行っています。

「いつもと違うな」と感じたら、それは体が発している休息のサインです。お気軽にご相談ください。