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寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めるなど、不眠の状態は日中の活動にも影響を及ぼします。質の良い睡眠は、心の安定に欠かせないものです。ご自身の睡眠の状態を見つめ直し、穏やかな夜を過ごすための方法を考えます。睡眠に関するお悩みを抱える方へ、森下駅近くより専門的な知見に基づいたサポートをお届けします。

不眠は、それ自体がストレスになるだけでなく、ほかの心の違和感のサインである可能性も考えられます。患者様の睡眠の問題に対し、心療内科の専門的なアプローチで多角的に向き合い、その原因を探るための対話を森下駅近くで行います。

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