休職 | 心療内科は東京都江東区、森下駅周辺のまどか左岸こころクリニック | コラム

悩みを抱えたとき、いつでも話を聞いてくれるAIは心強い相談相手に感じられることがあります。一方で、AIは人間のように気持ちを理解したり、責任をもって助言したりする存在では...

「頼みたいのに遠慮してしまう」「断ると相手を傷つけそうで、つい引き受けてしまう」など、自己主張が苦手な悩みは、性格の弱さではなく、伝え方を学ぶ機会が少なかったことから...

家事の合間や夕食づくりの最中にお酒を飲む習慣が続き、「やめたいのにやめられない」と感じていませんか。キッチンドランカーは正式な診断名ではありませんが、飲酒を自分でコン...

チェーン店クリニックは、駅近や夜間診療など、通いやすさを重視する人にとって便利な選択肢です。一方で、利益を優先する運営になっていないか、医師の経験や診療体制は十分か、...

「メタ認知とは何か」を、心理学の考え方をもとに日常の例でわかりやすく解説します。自分の考えや感情を一歩引いて眺め、状況に合わせて行動を調整する力がメタ認知です。勉強や...

現代では心の不調に対して薬の使用がよく考慮されますが、抵抗を感じる方も少なくありません。本記事では、精神科の薬に対する抵抗感の根底にあるものを探求し、どのように心のケ...

強迫性障害は、心に負担をかける悩ましい問題ですが、適切な治療を受けることで改善が可能です。このコラムでは、強迫性障害の治療方法を詳しく解説します。強迫性障害の種類や原...

場面緘黙症という言葉を耳にしたことはありますか？この状態は、特定の場面で言葉を発することができない子どもたちに多く見られる特徴です。しかし、適切な対応方法を知ることで...

大切な人を失ったとき、私たちは様々な感情に直面します。喪の作業とは、失った痛みを感じながらも日常生活に戻るための精神的、心理的なプロセスです。本記事では、喪の作業の重...

マイクロマネジメントとは、細部にわたり過剰に監視・指示をする管理方法のことです。この方法が職場や家庭、特に子供の教育に与える悪影響について考えたことがありますか？この...

性被害は心身に大きな影響を与える問題です。この記事では性被害による精神的および心理的な影響について詳しく解説します。被害に遭った方が感じる一般的な症状や、時間と共にど...

日常生活やビジネスの分野で頻繁に登場する「ラポール」という言葉ですが、その具体的な意味や使い方を知っていますか？本記事では、ラポールの基本的な意味と、その形成方法につ...

エコーチェンバー現象とは、同じ意見や情報ばかりが繰り返され、情報が偏る現象のことを指します。この現象は、特にインターネットやSNSで強く観察され、自分の意見が公正であると...

チック症状とは一体何か、それについて知りたいと考える人も多いことでしょう。本記事では、チック症状の基本的な知識から、発症の原因、セルフチェック方法、そして効果的な対策...

バンドワゴン効果をご存知ですか？多くの人々が同じ選択をすると、自分もその波に乗りたくなる現象を示す言葉です。本記事では、バンドワゴン効果の基本的な意味から、その逆の現...

人生やビジネスにおいて合理的な決断を下すためには、過去に投資したコストを無視することが大切です。これがいわゆる「サンクコストの切り捨て」です。しかし、実際にどのように...

EMDR、正式には眼球運動による脱感作と再処理療法は、トラウマによる心の痛みを和らげる効果的な治療法として注目を集めています。本記事では、EMDRとは何か、その効果、注意点、...

リワークは休職から復職へと移行する際に重要なプロセスです。多くの方が職場復帰にあたって不安や疑問を抱えており、どのようにリワークを進めるべきか悩むことも少なくありませ...

現代社会において、職場でのパワーハラスメントやモラルハラスメントが原因で、心の健康を損なう人が増えています。これに伴い、適応障害を抱える方も少なくありません。この記事...

VDT作業とは、ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル（Visual Display Terminal）を使った長時間にわたる作業を指します。この作業は現代の情報化社会において一般的ですが、その...